LOS DOCTORES LA RECETAN, LA #1 CONTRA ATAQUES CARDÍACOS, LA HIPER-TENSIÓN, ACCIDENTE CEREBRO-VASCULAR Y EL COLESTEROL.

El bienestar es una cosa interesante, podemos ver cómo es que a pesar de que hagamos ciertos esfuerzos si vemos que algo no encaja ese hecho se hará cargo de arruinarnos el bienestar general, este hecho usualmente viene siendo algo en particular de nuestro día  a día.

Es decir, muchas personas se alimentan bien pero no tienden a dormir el tiempo suficiente, otras duermen bien pero no se alimentan, todo tiene que tener un balance y una armonía si lo que deseamos es disfrutar de una buena salud por un largo tiempo.

Otra cosa que es cierta es que hay distintos alimentos que son considerados como milagrosos ya que traen una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo, como controlar el colesterol, hoy te hablamos de una fruta que de hecho te ofrece unas ventajas sorprendentes que son imposibles dejarlas pasar, veamos.

 

LAS VENTAJAS QUE TE TRAEN LOS DÁTILES

Estos son los beneficios que trae el consumir dátiles

Abunda el hierro

La anemia no será un problema ya que los dátiles tienen una cantidad increíble de hierro, por lo que 100 gramos diarios de esta fruta harán maravillas.

Previene la diarrea

Tiene mucho potasio, un mineral que previene la diarrea y alivia tu flora intestinal

Calma el estreñimiento

Coloca unos dátiles en un vaso de agua y déjalo toda la noche, al día siguiente toma el agua y verás como el estreñimiento es cosa del pasado.

Regula el colesterol

Equilibra los niveles de colesterol limpiando los vasos sanguíneos.

Fortalece el corazón

Empapa unos dátiles con agua y en la mañana siguiente tomamos sus semillas y las consumimos con otros alimentos, verás cómo es que cuida mucho tu bomba principal.

Regula la presión arterial

Tiene gran cantidad de minerales que ayudan a regular la presión arterial e incluso aquel movimiento de tus vasos sanguíneos, excelente.

Evita accidentes cerebrovasculares

Mejora tu sistema nervioso así que reduce los accidentes de esta peligrosa área.

Como pudiste ver, esta es una fruta maravillosa que no puede faltar en ningún hogar, trata de conseguir un poco y mantendrás tu salud.

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